Günümüzde oldukça fazla sayıda maydanoz çeşidi bulunmaktadır ve her birinin hamile bir kadın için yararları ve zararları aynıdır. 100 gr bitkinin ortalama kalori içeriği 49 kcal'dir. Ürünün ana değeri zengin bileşiminde yatmaktadır:
- A ve B, C, E, K grupları dahil çok sayıda vitamin;
- organik asitler;
- beslenme lifi;
- monosakkaritler ve disakkaritler;
- potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, fosfor, demir dahil olmak üzere mineraller.
Bitki az miktarda yağ içerir; bitki protein ve karbonhidrat kaynağıdır. Bitkinin birkaç sapı vücuda günlük C vitamini ihtiyacını sağlayabilir. Beslenme uzmanları maydanozun bu maddeyi havuç ve limondan daha fazla içerdiğini söylüyor. Keratin miktarı açısından çim havuç köklerinden daha aşağı değildir.
Maydanoz hamileliği nasıl etkiler?
Hamilelik sırasında bir kadının vücudu ciddi stres yaşar. Vitamin ve mineral eksikliği annenin ve fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir ve istisnai durumlarda çocuğun gelişiminde gecikmeye neden olabilir. Bitkinin koruyucu ve tedavi edici amaçlarla doğru şekilde kullanılması durumunda yeşillikler iyi bir besin kaynağı olabilir.
Erken evrelerde
Maydanoz, içerdiği bol miktardaki vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudun çevresel faktörlerin etkisinden korunmasına yardımcı olabilir. Erken aşamalarda fetüsün ve ana hayati sistemlerinin oluşumu meydana gelir, bu nedenle annenin virüslere ve enfeksiyonlara direnme yeteneği embriyonun gelişimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Hamileliğin erken dönemlerinde maydanoz kullanımına dikkatli yaklaşılmalı, yeşillikleri fazla yemeye çalışmamalısınız.
Erken aşamalarda yeşillikler küçük miktarlarda ve esas olarak yemeklere baharat olarak veya kozmetiklerin hazırlanmasında bir bileşen olarak tüketilebilir. Bu sınırlama, bitkinin düşük yapmaya neden olma yeteneğinden kaynaklanmaktadır. Geçmişte kadınlar bitkinin bu özelliğini istenmeyen gebelikleri sonlandırmak için kullanıyorlardı.Bitki bir kas uyarıcıdır ve uterusun tonunu artırabilir, bu da çocuğun kaybına yol açar.
Daha sonraki aşamalarda
Birçok kadın çocuk taşırken maydanoz yiyerek başarılı bir şekilde çözülebilecek anemi sorunlarıyla karşılaşır. Oksijen eksikliği bebeği oksijen açlığıyla tehdit eder, bu da patolojilerin ortaya çıkmasına ve çocuğun gelişiminin gecikmesine neden olur. Vücuttaki yüksek demir içeriği nedeniyle hemoglobin seviyeleri normale döner ve kadının sağlığı iyileşir.
Hamilelik döneminde birçok anne adayında diş çürümesi, saç yapısının bozulması ve saç dökülmesi, kas-iskelet sistemi hastalıkları görülür. Maydanoz kaynatmalarını ve infüzyonlarını kullanırken bu sorunun ciddiyeti azalır.
Çoğu hamile kadının sorunu, böbrek ve kalp kaynaklı olanlar da dahil olmak üzere şişliktir. Bitkinin idrar söktürücü etkisi sayesinde bu bitkiyi kullandığınızda fazla sıvının vücuttan daha iyi atılmasını sağlayabilirsiniz.. Maydanoz bazlı diüretik kaynatmaların aşırı kullanılmaması gerekir, çünkü faydalı maddeler sıvıyla birlikte vücuttan yıkanır. Diyetinize yeşillikleri dahil etmek, şişkinlik ve gaz gibi sindirim sistemi sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olur.
Hamilelik sırasında maydanozun faydalı özellikleri
Bahçe mahsulü, hamile bir kadının vücudunun koruyucu özelliklerini artırmaya yardımcı olan çok miktarda antioksidan içerir. Maydanoz kullanımının aşağıdaki etkileri vardır:
- C vitamini bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir;
- folik asit fetüsün doğru gelişimine katkıda bulunur;
- demir anemi gelişimini engeller;
- fosfor ve mineraller kemiklerin, dişlerin bütünlüğünü korur, saçın görünümünü iyileştirir;
- K vitamini iskelet sisteminin beslenmesine yardımcı olur.
Maydanozun zengin bileşimi nedeniyle böyle bir ürünün diyete dahil edilmesi fetüsün uygun şekilde büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunur. Bitki, anne adayının refahını iyileştirmeye ve çocuk sahibi olma sürecini kolaylaştırmaya yardımcı olur.
Hamilelik sırasında kaynatma
Kaynatma hazırlamak için hammadde elde etmenin en iyi yolu, bahçenizdeki arsada veya pencere kenarındaki bir kapta şifalı bitkiler yetiştirmektir. Kullanmadan önce iyice yıkanmış, içerik olarak kusur belirtisi olmayan taze yeşil yaprakların alınması tavsiye edilir. Marketten satın alırken çimlerin rengine ve kokusuna dikkat etmelisiniz, iyi yeşillikler parlak bir renge ve zengin bir aromaya sahiptir.
Kaynatma işlemini hazırlamak için orta boy bir demet yeşillik alın ve az miktarda suyla (200 ml) kaynatın. Ürünü aşağıdaki şekillerde kullanın:
- oral uygulama için;
- konjonktivit için gözlere uygulanan tamponlar için bir çözüm şeklinde;
- diş eti problemlerinde gargara olarak;
- kaynatma dezenfektan özelliklere sahip olduğundan stomatitin önlenmesi ve tedavisi için.
Yaz aylarında maydanoz bazlı bir kaynatma, sivrisinek ısırıklarına karşı etkili bir çare olarak kullanılabilir. Sonuç almak için etkilenen bölgeyi sıvıya batırılmış bir çubukla yağlamanız yeterlidir.
Maydanozlu ürünler iyi bir yaşlanma karşıtı ve beyazlatıcı etkiye sahiptir, bu da yüz kozmetiği olarak kullanılmasını mümkün kılar. Cilt pigmentasyonu sorunu birçok hamile kadına tanıdık gelirken, özellikle hamilelik sırasında sürekli mide bulantısı atakları nedeniyle akut olan belirli kokuların varlığı nedeniyle kozmetik kullanımı genellikle imkansızdır. Dekoksiyon şu şekilde hazırlanır:
- birkaç yıkanmış maydanoz sapı alın;
- yeşillikler bir kaba konur ve bir bardak kaynar su ile doldurulur;
- kaynatma 2 saat boyunca demlenir;
- sıvı filtrelenir ve opak bir kaba yerleştirilir.
Ürünü doğal losyon olarak kullanarak sabah veya akşam hazırlanan kaynatma ile cildi silin. İstenirse ürünü küçük buz küpleri şeklinde dondurabilir ve gerektiğinde bunları cilt durumunu iyileştirmek için güvenli bir çare olarak kullanabilirsiniz.
Maydanoz kökü kaynatma hazırlamak için kullanılabilir. Kök sebzenin maydanoz yapraklarına göre daha büyük bir etkiye sahip olduğunu dikkate almakta fayda var. Bu özelliği nedeniyle bu tür kaynatmaların son derece dikkatli kullanılması gerekir. Maydanoz kökleri kışın iyi bir şekilde saklanır, bu nedenle vitamin eksikliği varsa taze otlar için iyi bir alternatif olabilirler.
Hamile anneler için maydanoz infüzyonu
Maydanoz bazlı bir infüzyon, hamilelik sırasında oldukça yaygın olan mide bulantısı ataklarının hafifletilmesine yardımcı olur. Tipik olarak, bu tür belirtiler hamileliğin erken aşamaları için tipiktir, ancak bir kadını çocuk sahibi olduğu tüm dönem boyunca rahatsız edebilir.
Maydanoz tohumlarından bir infüzyon hazırlanır:
- 1 çay kaşığı al. tohumlar;
- 2 bardak kaynamış su dökün;
- 8 saat bekletin;
- süzün ve bir kaba dökün.
İnfüzyon ağızdan 1 yemek kaşığı alınır. l. Yemeklerden 30 dakika önce.
Kontrendikasyonlar
Maydanoz ve buna dayalı ürünlerin kullanımına kontrendikasyon, bitkiye karşı kişisel hoşgörüsüzlük olarak kabul edilir. Kullanım standartlarına uyulursa bitki güvenlidir ve çocuk doğururken “yardımcı” olabilir.Hamile bir kadında sorunları önlemek için şifalı otların kullanımına ilişkin neredeyse tek yasak, nefritin varlığıdır. Alerjik reaksiyonlara yatkın kişilerin maydanoz içeren tariflere dikkatli yaklaşması gerekir.
İzin verilen sınırları aşmayın ve maydanozu büyük miktarlarda kullanmayın. İdrar söktürücü etkisi sayesinde maydanoz kaynatmalarının kullanılması sıvının vücuttan atılmasına yardımcı olurken, faydalı maddeler kaçınılmaz olarak yıkanır. Tehlike, vücutta besin eksikliği yaratma potansiyelidir. Kas-iskelet sistemi kemikleri en duyarlı olanlardır.
Ürün, büyük dozlarda halüsinasyonlara neden olabilen, koordinasyon kaybına, baş dönmesine ve kasılmalara neden olabilen miristisin içerir.
