Cevizlerin vücut için faydalı ve tıbbi özellikleri, kontrendikasyonları

Pek çok kişi cevizin faydalarını biliyor ancak çok az kişi meyvenin tıbbi özelliklerini anlıyor. Lezzetli ikramların düzenli tüketimi sağlığınızı iyileştirebilir ve hatta bazı hastalıklarla baş edebilir. Kendinizi tatlı çekirdeklerle şımartırken hatırlamanız gereken temel kural, onları aşırı kullanmamaktır; çok fazla yemek, istenmeyen sonuçlara neden olabilir.

Cevizin bileşimi ve faydalı bileşenleri

Meyve yiyerek sağlığınızı iyileştirmeye başlamadan önce, meyvenin yararlı niteliklerini, bileşimini ve vücut üzerindeki etkilerini anlamanız önerilir. Bu, istenmeyen hataları önlemenizi ve günlük ikram dozunuzu belirlemenizi sağlayacaktır.

Kalori içeriği

Meyveler oldukça yüksek kalori içeriğine sahiptir, bu nedenle aşırı kilolu kişiler bunları yemekten kaçınmalıdır. 100 g ürün başına - 655 kcal.

Vitaminler

Cevizlerin özelliği yüksek vitamin içeriğidir. B grubu baskındır ancak burada K, E ve A vitaminleri de mevcuttur.

Mikro elementler

Mikro elementlerin çeşitliliği şaşırtıcıdır; birçok sebze ve meyve bu kadar bolluğa sahip olamaz. Fındık şunları içerir:

• askorbik asit;
• manganez;
• ütü;
• çinko;
• bakır;
• potasyum;
• fosfor.

Düzenli meyve tüketimi, bağışıklığı artıran ve vücudu mikro elementlerle doyuran bazı ilaçların kullanımının tamamen yerini alır.

Olgunlaşmamış fındıkların iyileştirici özellikleri

Meyvelerin olgunlaşmasını beklemek gerekli değildir - olgunlaşmamış fındıklarda daha az tıbbi nitelik bulunmaz. Tedavide olgunlaşmamış ürün kullanmanın faydası nedir? Hazırlanan infüzyonların düzenli kullanımı vücudun savunmasını iyileştirmenize, sindirim sisteminin işleyişini normalleştirmenize, baş ağrıları ve tiroid patolojileriyle baş etmenize olanak sağlar.

Olgun fındıkların tıbbi özellikleri

Olgunlaşmış çekirdekleri yemek kalp fonksiyonunu iyileştirir, kan damarlarını güçlendirir ve organları toksin ve atık birikiminden temizler. Görme probleminiz varsa bu inceliği diyetinize dahil etmeniz de önerilir.

Ceviz ayrıca baş ağrıları, uyku sorunları ve genel halsizlikle de baş edebilir.

Fındık çekirdeği yemenin nüansları

Çekirdekler saf haliyle tüketilebilir, pişirme ve pişirme için kullanılabilir. Meyvelerden yapılan ev ilaçlarının özellikle faydalı olduğu düşünülmektedir.

Önemli olan normu takip etmek, günde 100 g'dan fazla ürün tüketmemektir.

Hamilelik sırasında

Ürün hamile kadınlar için nasıl faydalıdır? Hamile kadınların besin ve faydalı elementlerin eksikliğini telafi etmeye yardımcı olan ikramları tüketmeleri yasaktır. Sağlığınızı ve vücudunuzun ürüne tepkisini izlediğinizden emin olun.

Kızarıklık, halsizlik, mide bulantısı veya dışkı bozukluğu ortaya çıkarsa, fındıklardan vazgeçmek daha iyidir.

Emzirirken

Emzirme döneminde meyve tüketmek yasaktır. Anne sütüyle birlikte bebek gerekli miktarda vitamin ve mikro elementleri alacaktır. Önemli olan küçük vücudun ürüne nasıl tepki verdiğini izlemektir; istenmeyen bir reaksiyon meydana gelirse fındık yemeyi bırakmak daha iyidir.

Çocuklar için faydaları

Meyve, küçük bir organizma için gerekli olan Omega-3 ve magnezyum içerir. Elementler beyin fonksiyonunu iyileştirir, fiziksel aktiviteyi arttırır ve sinir sistemini güçlendirir. Bir çocuk için günlük norm sadece 20-30 gr üründür.

Halk hekimliğinde kullanım özellikleri

Alternatif tıpta cevizin kullanımı oldukça popülerdir. Ürüne göre çeşitli tentürler, şifalı merhemler ve losyonlar hazırlanır. Evde tedavinin temel gereksinimi, ürünlerin güvenli olduğundan emin olmaktır; kullanımdan sonra istenmeyen reaksiyonlar ortaya çıkarsa, işlemleri derhal durdurun.

Baharatlı tentür

Baharatlı bir tada sahip bir tentür hazırlamak için iyi ev yapımı votka ve baharatlara (tarçın, karanfil) ihtiyacınız olacak. Genellikle bölmelerden sağlıklı bir içecek hazırlanır.

Hazırlık:

1. Meyve zarlarını (50 g) bir kaba dökün.
2. Ev yapımı pervach (1 l) ile doldurun.
3. Tarçın (10 gr), karanfil (5 adet) koyun.
4. İki hafta bekletin.

Sindirim organları, tiroid bezi ve sık görülen migren hastalıkları için günde üç kez 15 damla alın.

Votka fındık tentürü

Ev yapımı ilaç hazırlamanın en kolay yolu yeşil fındıkları votkayla karıştırmaktır. Önce meyveleri (200 g) doğrayın, alkole (1 l) dökün. İki hafta bekletin, bu süre zarfında kabı birkaç kez kuvvetlice çalkalayın. 20 ml alın, suyla (50 ml) seyreltin. Günlük doz sayısı bir defadan fazla değildir.

Cahors, aloe ve ballı alkolde yeşil fındık tentürü

Sindirim, kalp fonksiyonu ve kan damarlarıyla ilgili sorunlar için evde ilaç kullanılması önerilir.

Hazırlık:

1. Yeşil meyveleri (100 g) posa haline getirin.
2. 5 aloe yaprağından sıkılmış meyve suyunu, 100 gr balı ekleyin.
3. Karıştırın, Cahors'u (300 ml) dökün.
4. Votka (500 ml) ekleyin, bir hafta bekletin.

Filtrasyondan sonra günde 15-20 ml içilir. Aç karnına alınması tavsiye edilir.

Alkol ve ballı yeşil fındık tentürü tarifi

Fındık ve baldaki faydalı maddelerin birleşimi birçok hastalıkla baş etmenizi sağlar. Lezzetli bir içecek bağışıklığınızı güçlendirecek, soğuk algınlığından kurtulacak ve kan basıncınızı normalleştirecektir. Ürünün düzenli kullanımı kalp fonksiyonlarını iyileştirir ve kalp krizi riskini azaltır.

Hazırlık:

1. Yeşil meyveleri (200 g) ince posa haline getirin.
2. Su banyosunda ısıtılan bal (100 g) ile karıştırın ve 2-4 saat bekletin.
3. Votkayı (700 ml) ballı fındık yağına dökün ve karıştırın.
4. Demlenmeye bırakın (3-4 hafta).
5. Karışımı düzenli olarak karıştırmayı unutmayın.
6. Süzdükten sonra koyu renkli bir cam kaba dökün, sıkıca kapatın ve buzdolabına koyun.

Günlük 30 ml alın. Tedavi süresi bir aydır. Bundan sonra 1-2 ay ara verin ve gerekirse tedaviye devam edin.

Kozmetolojide kullanın

Meyvelerin veya yeşil kuruyemişlerin bölümlerinden elde edilen kaynatmalarla cildi silmek faydalıdır. Düzenli prosedürler dermisteki iltihabı giderecek, döküntülerden kurtulacak, küçük çatlakları ortadan kaldıracaktır. Kaynatma işleminden elde edilen kompresler cilt tonunun eşitlenmesine, yaşlılık lekelerinin giderilmesine ve çillerin beyazlatılmasına yardımcı olacaktır.

Kaynatma işlemini hazırlamak için 100 gr yeşil meyveye veya 50 gr bölmeye ihtiyacınız olacak. Su - 500 ml'ye kadar. Kaynatmaya gerek yok, kaynatıp kapağını kapatmanız yeterli. Filtrelemeden sonra ürünü buzdolabında saklayın ve cildi günde 3 defaya kadar silin.

Kontrendikasyonlar

Ceviz yemek her zaman insan vücuduna fayda sağlamaz, bazı durumlarda meyveler zarar verebilir. Aşağıdaki durumlarda meyve kullanımı önerilmez:

• obezite;
• vücutta inflamatuar süreçler;
• bazı bileşenlere alerjik reaksiyon;
• dermisin ciddi hastalıkları;
• kanın pıhtılaşmasıyla ilgili sorunlar.

Herhangi bir sağlık sorunu olmasa bile meyvelerin aktif tüketimi sıkıntı yaratabilir. İstenmeyen komplikasyonları önlemek için aşırı kullanmamak ve tıbbi önerilere sıkı sıkıya uymak daha iyidir.

Ceviz, doğru kullanıldığında vücutta birçok soruna etki edebilen sağlıklı bir üründür.Önemli olan orantı duygusunu hatırlamaktır; vitaminlerin bolluğu bile aşırı miktarlarda emildiğinde genellikle zararlı hale gelir. Deney yapmamak ve vücudun ne kadar stabil olduğunu öğrenmemek daha iyidir, tıbbi gerekliliklere sıkı sıkıya bağlı kalmak ve geleneksel tıbbın tavsiyesi istenmeyen sonuçları önleyecek ve yalnızca fındıklardan fayda sağlayacaktır.